睡眠研究の第一人者・西野精治教授が監修した、最高の睡眠と目覚めのためのクラシック

国際的な睡眠研究の第一人者で『スタンフォード式 最高の睡眠』の著者である、西野精治教授が監修する「睡眠」と「目覚め」に焦点をあてた2枚組CD。

昼間の活動量を上げ、夕刻からは逆にリラックスすることでよい眠りへと導く。収録されたクラシック音楽全22曲は、20～60代男女への視聴を含む調査をもとに選曲されたもの。