美容・健康
2019/03/29
朝にジュース？その健康法は知らないうちに体を冷やしている。川嶋朗先生に聞きました
現代医薬の多くは体を冷やし、治る力を低下させてしまう
病気を治す力は、体を温めることで発揮されるという大原則があります。なぜなら治癒力を高めるには血流を促し、自律神経の働きをよくして、免疫力を上げる必要があり、それは平熱が36度9分前後という温かな体温が保たれる環境が望ましいからです。
例えば風邪を根本的に治す化学薬品のエビデンス（科学的根拠）はありません。熱や咳などの症状は軽減しますが、解熱剤や抗生剤は体を冷やし、治る力が低下するマイナス要因のほうが大きいのです。体は病気を治そうとして高熱を出し、痰にからんだウイルスを排出したくて咳を出すのです。その働きを止めてしまえば回復が遅れてしまいます。
ですから、風邪の場合は暖かな布団の中でゆっくり休み、温かな飲み物を飲むなどの養生を心がけ、病気をじょうずに経過させるほうが、治癒力が下がらず早く治るのです。
ちなみに鎮痛剤は痛みの原因を取り除くわけではなく、血管を収縮させて血の巡りを悪くし、体を冷やすことで痛みを感じないようにする薬です。そのときは症状が和らいでも、根本の原因は解消されず、活性酸素が発生して、かえって悪化させてしまいかねません。
その点、症状を取るだけでなく、治癒力の高い体づくりに貢献する漢方薬には、体を温めるものがたくさんあります。血の巡りをよくしたり、内臓の冷えを解消するものなどがあり、東洋医学の知識や所見の取り方に精通した医師ならば、あなたの体質や症状に合わせて、適切な薬を処方してくれるでしょう。（３）へ続く＞＞
【連載】治る力
・「腸能力」を生かす
（１）手術後の回復力に違いが出る「腸管バリア機能」とは？
（２）抗がん剤の副作用に負けない、強い腸を作る、グルタミンの力
（３）肌だけじゃない！腸内環境も「弱酸性」に保つことが重要な理由
・心と体に共鳴するエネルギー療法
（１）その不調“気”が原因かも？「心の奥の意識」が病気を引き起こす
（２）眠るべき、という意識を手放す！寝る30分前からの「簡単な儀式」を試して
（３）その腰痛、ストレスが原因かも。“気”の通りをよくして腰をラクに
・脳内ホルモンを活性化する
（１）脳内ホルモンは心身を整え、治癒力を高める“天然の薬”
（２）健康増進&若返りに！脳内のセロトニン活性化を促す「生活習慣」のコツ
・細胞から元気になる
（１）細胞の老化を防ぐ「山田式ファスティング」とは？
（２）ストレスに負けない心と体をつくる！細胞の「修復力」を引き出すヒント
・“冷えない体”をつくる
（１）川嶋朗先生に聞く、生涯の健康の鍵「冷えない体」のつくり方
（２）朝にジュース？その健康法は知らないうちに体を冷やしている
（３）がんこな冷えの解消には、体内酵素の働きも重要
取材・文／宇津木理恵子 撮影／八田政玄
「家庭画報」2019年4月号掲載。
この記事の情報は、掲載号の発売当時のものです。
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