ウェルビーイングな人生の知恵袋「病気未満の不調をセルフケアで快適に」 第12回（全17回） 体がつらい、元気が出ない、気分が落ち込む―。今ある不調をしかたがないとあきらめていませんか？ ウェルビーイングな未来のためにできる、心と体を楽にするセルフケア法をご紹介します。
前回の記事はこちら＞＞ 私の不調の“お助けアイテム”教えます
美しさのプロデュースに長けた、美と健康のプロたちを救ったアイテムをご紹介。みなさん複数の不調を体験していることが見えてきました。
メイクアップアーティスト、ビューティディレクター MICHIRUさん
「デトックスをベースに腸内ケアも欠かさず。自身のサポートアイテムを探す努力も必要です」疲れを強く感じた45歳のとき、1年半の重金属デトックス治療で、体が生まれ変わったような体験をしました。
慢性的な疲れには副腎疲労や重金属も影響することを知り、解毒を助けてくれる体内成分グルタチオンのサプリメントは必須アイテム。
試行錯誤で必要なものに辿り着いた今がいちばん元気です。
MICHIRUさんの“お助けアイテム”
ラサンテ 30包 9504円／ナチュラルファーマシー ラサンテ「すべての栄養は食から。腸内環境のキープに」。乳酸菌生産物質が善玉菌を育む。
ブレインオンパウダー 50g 1万5120円／E3Live Japan「物忘れ対策に。集中力もアップしたよう」。藍藻由来の成分がストレス過多なメンタルをケア。
天然グルタチオン配合リポソマール 50ml 1万5400円／サンシナジー医療機関で使われる経口タイプのグルタチオンを一般向けに製品化。「疲れとは無縁になりました」。
〔特集〕ウェルビーイングな人生の知恵袋 病気未満の不調をセルフケアで快適に（全17回）
表示価格はすべて税込みです。
撮影／藤本康介（静物）
『家庭画報』2022年4月号掲載。
この記事の情報は、掲載号の発売当時のものです。
