6月の第1火曜日は「Women’s Golf Day」！ 気負わずゴルフを楽しみましょう

“ゴルフを楽しみたい” すべての女性のための日

みなさんは、6月の第一火曜日が世界的に「Women’s Golf Day（WGD）」であることをご存じでしょうか。女性にゴルフを始めてもらうこと、継続してもらうことを目的として、2016年にアメリカで制定された女性ゴルファーのための日です。

現在では、世界約80か国、1200か所のゴルフ関連施設で、初心者から上級者まで楽しめるイベントを開催しています。そして日本でもついに2023年6月6日、全国的に本格的な取り組みが始まります。




2022年6月1日、アコーディア・ゴルフのサンクラシックGCでのイベントには、年齢やゴルフ経験の異なる34名が参加。2023年は、アコーディア・ゴルフグループ、太平洋クラブ系列など全国のゴルフ場でイベントを開催予定。開催施設の確認はこちら。「JGAゴルフ応援サイト」に移ります。>>　写真／アコーディア・ゴルフ

未経験者にとって、ゴルフ場に行くというのはハードルの高いことだと思います。クラブを揃え、練習をし、ルールを覚えて周りのかたに迷惑をかけないようになって初めてコースデビューができると思われるかたも多いでしょう。

そういったハードルを下げ、まずゴルフの楽しさを知ってもらいたい。WGDでは例えば、初心者のかたは手ぶらでゴルフ場に来てもらい、レンタルクラブを使用して女子プロからレッスンを受けるプログラムがあります。緑豊かな自然の中での初スイング。とても気持ちいい体験になることでしょう。



女性だけの組は飛距離を気にすることもなく、リラックスした雰囲気に。写真／moonbase/amanaimages

経験者は女性だけでラウンドし、その後は初心者、経験者の垣根を超えて親睦会を行います。幅広い交友関係を築けることもゴルフの醍醐味のひとつ。

さまざまなかたとの出会いによって、自分の行動範囲や世界が広がり、広い視野で物事を捉えること、心の活力、そして人生を豊かにすることに繫がると私は考えています。気負わずに “ゴルフを楽しむ”。みなさんにとってWGDが新たな一歩のきっかけになれば嬉しく思います。

〔服部道子プロに教わりました〕
Q 自宅で簡単にできる効果的なトレーニングを教えてください

A まずは正しい姿勢を意識して1日スクワット10回を継続！
筋肉量を保持することは、健康的に生きるために非常に大切です。筋肉量を増やす近道は、体の中でいちばん大きい筋肉である大腿四頭筋を動かすこと。

おすすめはスクワットです。股関節も柔らかくなり、筋力もつくので一石二鳥です。1日10回、屈伸は股関節が無理なく沈むところまでで構いません。大切なのは正しい姿勢を保って行うことなので、猫背や反り腰になっていないか鏡で確認しながら行いましょう。