• TOP
  • レシピ
  • 【後編】プロゴルファー宮里優作さんリクエストの「茶碗蒸し」と「ドライカレー」を心平さん流で

レシピ

【後編】プロゴルファー宮里優作さんリクエストの「茶碗蒸し」と「ドライカレー」を心平さん流で

2026.04.03

  • facebook
  • line
  • twitter

〔連載〕栗原心平のおもてなしレシピ「心平レストラン」へようこそ 競技ゴルフに邁進する栗原心平さんたっての希望で、連載第2回のゲストはプロゴルファーの宮里優作さんに。料理は宮里さんのリクエストに応えて、心平さん流“沖縄メニュー”でおもてなしスタートです。

連載「心平レストラン」の記事一覧はこちら>>>

第2回(後編)
沖縄ゆかりの味覚をコース仕立てに
ゲスト・宮里優作さん(プロゴルファー)

「料理をお出しして、ゴルフのコツを教わる(笑)」(栗原さん)  「娘と息子のお弁当を作るので、今日のメニュー、参考にします」(宮里さん)

「料理をお出しして、ゴルフのコツを教わる(笑)」(栗原さん)



「娘と息子のお弁当を作るので、今日のメニュー、参考にします」(宮里さん) K 試合中のメンタルをお尋ねします。楽しい? それとも緊張感?

M 朝の調子がいいときは楽しいですね。調子が悪く、先が見えなくなると苦しい。でも悪いなりにスコアを出すことが大切。それがプロです。

K 4日間、いいテンションを持続するのは想像を絶します。

M 昨日できたことが今日はできない。そんなことばかりです。いかに、その幅を薄くするのか……。

K シビアな世界です。ギャラリーはいたほうがいい?

M はい。ギャラリーがいるなかで集中するということを身につけているので、いたほうが集中力が増すんです。

K 見られることでの安心感もあるんでしょうか。そういわれると、僕もカメラが回っていると律しながら料理しますね(笑)。さて「茶碗蒸し」を。

M お店にあれば必ず注文するほど大好物です。お餅が入っているんですねぇ。これまた初体験。おいしい!

K うちはずっとお餅入りで。とろみとうまみが出ますしね。締めは「ドライカレー」を。ドライカレーもタイプがさまざまありますから非常に悩みました。

M 大学時代、頻繁に通っていた食堂のドライカレーが好きで。ドライカレーにふつうのカレーをかけていました。

K なんと。今日はそのタイプではなく、スパイスを利かせたカレーをドライに仕立てました。

M めちゃくちゃおいしい。真似したい。うちの子どもたちも絶対に好きなはず。あとでレシピ教えてください!

おもてなしコース④
しょうがあんの「茶碗蒸し」

材料(4個分)

卵………2個
かつおだし………300ml

【A】
みりん………大さじ1
塩………小さじ1/2

むき海老………4尾
ゆり根………40グラム
切り餅………1個
三つ葉………適量

[しょうがあん]
しょうが(すりおろし)………1/2かけ分

【B】
かつおだし………100ml
酒………小さじ1
みりん………小さじ1
薄口醬油………小さじ1/2
塩………ひとつまみ
片栗粉………小さじ1/2

黄柚子の皮………適量

作り方

(1)ボウルにかつおだしを入れ、卵を割り入れて泡立て器でよく混ぜる。【A】を加えて混ぜ、ざるでこす。

(2)海老は包丁で背に切り目を入れ、背わたがあれば取り除く。ゆり根は1枚ずつはがす。餅は4等分に切る。三つ葉は粗く刻む。

(3)1つの器に、海老、ゆり根、餅を入れ、(1)を注ぐ。三つ葉をのせ耐熱ラップをかける(同様にもう3個分用意する)。

切り餅とゆり根を入れるのが栗原家の定番。

切り餅とゆり根を入れるのが栗原家の定番。

(4)蒸し器に湯を沸かし、しっかりと蒸気が出てきたら(3)を並べる。蓋をして中弱火で15分ほど蒸す。ふるふると揺れるくらいに固まったら火を止め取り出す。

(5)しょうがあんを作る。小鍋に【B】を合わせ中火にかける。だしが沸き、とろみがついたらしょうがを加えて火を止める。

しょうがあん。最後にすりおろしたしょうがを加える。

しょうがあん。最後にすりおろしたしょうがを加える。

(6)蒸し上がった茶碗蒸しにしょうがあんをかける。黄柚子の皮を飾る。

おもてなしコース⑤
たっぷりのスパイスが香る「ドライカレー」

材料(2人分)

玉ねぎ(みじん切り)………200グラム
にんにく・しょうが(それぞれみじん切り)………各1かけ分(大サイズ)
バター………10グラム
豚ひき肉………300グラム
セロリ(みじん切り)………40グラム
トマト水煮缶(ダイスカット)………1缶(400グラム)
白ワイン………大さじ1

【A】
コリアンダーパウダー………大さじ1
クミンパウダー………大さじ1/2
カルダモンパウダー………小さじ1
カイエンペッパー………小さじ1/3

塩………小さじ1 1/2
中濃ソース………小さじ1
温かいご飯………適量
イタリアンパセリ(粗みじん切り)………適量

作り方

(1)フライパンにバターを熱し、玉ねぎ、にんにく、しょうがを入れ中弱火であめ色になるまで炒めて取り出す。

(2)同じフライパンにひき肉とセロリを入れて中火で炒める。肉の色が変わったらトマト缶、白ワイン、【A】、玉ねぎを戻し入れてつぶすように混ぜる。

(3)3分ほど煮たら塩、中濃ソースを加えて混ぜ火を止める。器にご飯を盛り、カレーをかけ、イタリアンパセリを散らす。

栗原心平(くりはら・しんぺい)
1978年静岡県生まれ、神奈川県育ち。幼い頃から得意だった料理の腕を生かし、「ごちそうさまを通じて家族を幸せにする」をモットーにさまざまなレシピを提案。雑誌やテレビなどを中心に活動。著書多数。

宮里優作(みやざと・ゆうさく)

1980年沖縄県生まれ。兄・聖志、妹・藍とともにプロゴルファー三兄妹として活躍。大学時代に日本アマほか主要タイトルを総なめに。プロ転向は2002年。2017年、自身初の完全優勝を達成。日本ゴルフ界をリードする存在。大和ハウス工業所属。

この連載の一覧>>

この記事の掲載号

『家庭画報』2026年04月号

家庭画報 2026年04月号

撮影/本誌・西山 航 取材・文/山﨑真由子

  • facebook
  • line
  • twitter

12星座占い今日のわたし

全体ランキング&仕事、お金、愛情…
今日のあなたの運勢は?

2026 / 04 / 03

他の星座を見る

Keyword

注目キーワード

Pick up

注目記事
12星座占い今日のわたし

全体ランキング&仕事、お金、愛情…
今日のあなたの運勢は?

2026 / 04 / 03

他の星座を見る