登山するときに気を付けておきたいこと

お迷い手帖　気になるけど自分で調べるほどでもない日常のちょっとした気になりごとを、編集部がかわりに調べてきました。生成AIによって得た情報をまとめているため、正しさを保証するものではなくあくまで一つの説としてお楽しみください。連載一覧はこちらから＞＞

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安全で楽しく登山するためにも、万が一の遭難に対する備えとそれを避けるための念入りな準備が必要です。

まずは装備の確認を。登山靴やザックは登山用のちゃんとしたものを。装具の破損が思わぬ怪我につながることも。それに地図とコンパスも用意してください。GPSの電波が入らない場所もありますし、スマホのエリア外であることも多いです。デジタル機器に頼りきらず、確実なアナログ機器を持っていくようにしましょう。

万が一に備えて食料と水も準備しましょう。山の天気は変わりやすいので、雨具も忘れないで。


何より、ちゃんと登山計画書も提出するようにしましょう。登山計画を作れるアプリもあります。家族にも行き先を伝え、心配をかけさせる要素を減らしましょう。

長時間体を動かすので、ぶっつけで登山するのではなく、当日になってバテないように日ごろの体力づくりも重要です。

余裕を持った時間と経路を予め計画して登山を楽しんでください。