寒暖差で筋肉がこわばる季節。衣類と食べ物で体をじんわりと温める方法 2022.11.07
立冬を迎えたら要注意。寒暖差がもたらす筋肉の緊張が、肩こりやぎっくり腰に 2022.11.05
血圧を下げるための7か条とは？ 自然に減塩できる野菜スープのレシピも 2022.11.02
加齢とともに女性の血圧は3段階で変化。自分の“高血圧リスク”を知って対策を 2022.10.26
自分には関係ないと思っていませんか？ 更年期以降、誰にも高血圧のリスクが生じます 2022.10.19
老年医学をベースに漢方、栄養指導、理学療法も駆使。「アットホーム表参道クリニック」 2022.10.12
甘い味を控えめに。“マイナスの食養生”で血液を整え、更年期症状を軽減！ 2022.10.11
【松岡修造の健康画報】日本初の女性宇宙飛行士・向井千秋さんの元気の秘訣とは？ 2022.10.07
「血」の滞りが更年期症状にも影響。秋のホルモンの変調を漢方の知恵で解説 2022.10.06
骨は自分でつくるもの。骨粗しょう症を防ぐために、実践したい食事と運動とは？ 2022.10.05
実践すると頭がスッキリ！朝昼晩の「笑いヨガ」で笑うことを体操に 2022.09.28
よく笑って、健康に！ ヨガの呼吸法を用いた楽しい笑い方 2022.09.21
骨粗しょう症を予防するために、骨量維持は更年期女性の重要な“ミッション”！ 2022.09.21
米倉涼子さんの「気になる医学」。約3000万人が悩む国民病“腰痛”は85％が原因不明!? 2022.09.16
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