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座りっぱなしは要注意！筋力低下と血流リスクに備える、医師考案「1分免疫エクササイズ」

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座りっぱなしは要注意！筋力低下と血流リスクに備える、医師考案「1分免疫エクササイズ」

2020.09.25

1.足を肩幅に開いて立ち両腕をまっすぐに伸ばして上げる

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