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テレワークの合間にも！肩や背中の張りを解消するエクササイズ「肩甲骨寄せ」

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テレワークの合間にも！肩や背中の張りを解消するエクササイズ「肩甲骨寄せ」

2020.09.17

これはNG 指先が後ろを向き、ひじが開いていると肩甲骨を寄せにくい。

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