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日常のちょっとした工夫で頭痛を減らす、座りながらでOK・1回3分の「頭痛体操」

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日常のちょっとした工夫で頭痛を減らす、座りながらでOK・1回3分の「頭痛体操」

2020.09.15

ステップ２　肩を回す体操（6回）両腕を外側へ回す。洋服を脱ぐようなイメージで。

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