11月23日は牡蠣の日。栄養満点「海のミルク」で寒い季節を元気に乗り切る！

豆乳で煮込んだ、かきの旨味たっぷりのヘルシーシチュー うま味たっぷりのかきを豆乳とホワイトソースで煮込み、優しいシチューに仕立てます。玉ねぎとほうれん草も加えて栄養もたっぷり。このシチューを食べていればきっとこの冬は風邪知らず。作り方はこちら>>