「オートミール」はなぜ健康にいいの？栄養の偏りが気になる毎日に。腸活やダイエットにも

簡単アレンジレシピ1「ホットヨーグルトアレンジ」 材料：ベイクドオーツ フルーツ、ヨーグルト、お好みのトッピング（ジャム、シナモン、はちみつ） レシピ：ヨーグルトとベイクドオーツを混ぜてから電子レンジ（600W）で、約50秒ほんのり温めるだけ！ブルーベリージャムなどお好みのトッピングをプラスして。