正月太りを解消！山田 悟先生に聞く「ゆるやかな」糖質制限ダイエット

【朝食をしっかり食べることでやせやすくなる】 糖質量･･･ベーコンエッグ1.4グラム　ヨーグルト（キウイ入り）7.8グラム　サラダ2.5グラム　クロワッサン12.6グラム　カフェオレ4.7グラム　チーズ盛り合わせ0.8グラム