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6月号 5月1日発売
『家庭画報』2024年6月号 「京都」美味案内
2021.04.24
1.ほおの内側に空気を入れる 唇をしっかり閉じ、片側のほおの内側に空気を入れます。左右各8回ずつ空気が入るように入れ替えます。ほおに力を入れて空気を押し返す感覚で。1回ずつ押す位置をずらして行うと効果的です。
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2024 / 04 / 28
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蟹座