足裏のガサガサした角質。正しいケアをすれば、心も整います

【お悩み】足裏の角質が気になります。正しいケアの仕方は?

足裏のガサガサとした角質に靴下が引っかかったりストッキングが破けることも……。ケア方法を教えてください。

【回答】角質除去の基本のケア法を解説します

足の裏のガサガサの角質は気になるもの。セラピストで、足を総合的に読み解く“フットリーディング”を行ういちのさおりさんによる正しい角質除去の方法を著書『不思議なほど人生がうまくいく！「足うらない」』よりご紹介します。


ツルツルピカピカの輝く足に

準備するものは、角質用ヤスリ、軽石、オイルまたはクリームの3つ。入浴やフットバスで角質を柔らかくして除去します。

皮膚のターンオーバーは通常約28日周期ですが、30歳をすぎたら、だいたい年齢と同じ日数がかかるといわれます。焦らずに角質ケアを続けていきましょう。

角質ケアでトラブル解消

また、いちのさんによると、角質ができている場所から心や体の状態が読み解けるそう。

「古い角質は、隠したい弱みがあるところにできる鎧のイメージです。角質ができている場所は、対応するチャクラが弱っていて、刺激を受けないために保護バリアを張っている状態と考えてください。

角質を落とすことによって、チャクラのバリアがはがれ、保護が必要ない、整えられた状態に変わります。その結果、心身の不調も改善されていくのです」(いちのさん)

以前にもご紹介した「角質ができやすい5か所」を参考に、角質ができやすい場所を注意してしっかりとケアしてください。

基本のケアを実践