【巻き爪】
爪がまっすぐに伸びず、皮膚に食い込んでいる
座ってばかりで歩かないと、足指の爪に床からの力がかからず、爪が巻いてくる●原因と症状爪が下方にカーブしながら皮膚の中に伸びていくことにより皮膚を刺激し、痛み、発赤、腫れ、熱感などを生じる。最も多い原因は間違った爪の切り方（深爪）。外反母趾や足に合わない靴を履くことも原因の一つになる。
●対処法足の爪はまっすぐに切り、短く切りすぎない。自分の足に合った靴を履く。初期の治療は食い込んでいる爪をコットンやワイヤーなどで処理する。ひどい場合は簡単な外科手術が必要になることもある。（詳しいお手入れ方法については2/1、インソールの選び方については2/2公開予定の記事にてご紹介）
●受診の目安痛みや爪の炎症、感染、糖尿病、足の神経障害・血行不良があるときは足の専門医へ。
