• TOP
  • 美容
  • あなたはNGケアをしていませんか? エイジングヘアの正しい「洗髪」3つのQ&A

美容

あなたはNGケアをしていませんか? エイジングヘアの正しい「洗髪」3つのQ&A

2021.02.18

  • facebook
  • line
  • twitter

365日美と健康のお悩み相談室 毎日更新の美容&健康のコラム連載。今知りたい気になる話題から、すぐに試せるテクニックなど、美容と健康のプロが皆さんのお悩みに答えます。記事一覧ゲストの一覧
365日美と健康のお悩み相談室

【お悩み】健康で若々しい髪を保つためのコツは?


年々、髪が細くなり、白髪も増えてきました。健康で若々しい髪を保つため、特に洗髪時に気をつけるべきことを教えてください。

【回答】エイジングヘアに適したお手入れを


年齢と共に、髪も老化していくのは自然の摂理ですが、なるべくなら健康で若々しい髪を保ちたいですよね。


今回は、書籍『私らしいキレイが楽しい 大人ヘア』より、毎日行う「洗髪」を中心にした、“エイジング毛の悩みを解決するお手入れ法"3つをピックアップしました。

あなたはNGケアをしていませんか? ぜひ適切なヘアケアを取り入れてみてください。

Q.夜のシャンプーより朝シャンのほうがいい?
A.できれば夜のうちにシャンプーを

年齢を問わず、頭皮からは毎日皮脂が分泌されます。皮脂は長時間放置すると、酸化して「過酸化脂質」に。これが毛穴を詰まりやすくし、髪に悪影響を及ぼします。さらに加齢臭を増長させるともいわれているので、一日過ごした髪は、夜のうちにシャンプーするのがおすすめです。

Q.シャンプー剤を使わない“湯シャン"は髪に優しい?
A.スタイリング剤や不要な皮脂を落としきれないことも

シャンプー剤を使わずお湯だけで髪と頭皮を洗う「湯シャン」は髪質改善ができると評判で、取り入れている人が増えているようです。しかし、スタイリング剤や不要な皮脂を落としきれずに、頭皮環境を悪化させる人も。

実はシャンプー剤を使ったほうが、誰でも短時間で汚れを落とせるので、頭皮のために湯シャンはほどほどにしましょう。

Q.シャワー温度は熱いほうが頭皮の汚れが落ちる?
A.熱すぎると頭皮トラブルへとつながります

シャンプー時のシャワー温度は36~38度が理想といわれています。ダメージのない髪であれば42度くらいまでは影響ありません。しかし、頭皮は顔と同じ肌なので、40度以上の湯で流すと必要な皮脂まで落としてしまい、乾燥によるトラブルへとつながるので要注意。

また、ストレスは抜け毛の要因になり、毛髪を黒くするメラニン色素をつくり出すメラノサイトは、ストレスに弱いと考えられているそう。白髪を増やさず健康な髪を保つためにも、ストレスをためない生活習慣を心がけてくださいね。

『私らしいキレイが楽しい大人ヘア』

“私らしさ"を楽しむためのヘアスタイルのヒントや、エイジングと正しく向き合う方法を紹介。洗練された旬のスタイルを見つけられるヘアカタログ。




イラスト/umao 編集協力/山岸美夕紀
質問・お悩みを募集中!・・・読者の皆さんからのお悩みや質問を募集しています。こちらのフォームからお気軽にお寄せください。
  • facebook
  • line
  • twitter

12星座占い今日のわたし

全体ランキング&仕事、お金、愛情…
今日のあなたの運勢は?

2024 / 12 / 09

他の星座を見る

Keyword

注目キーワード

Pick up

注目記事
12星座占い今日のわたし

全体ランキング&仕事、お金、愛情…
今日のあなたの運勢は?

2024 / 12 / 09

他の星座を見る