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美容

心のざわつきを抑えて健やかに。今こそ習慣にしたい「フェイスマッサージ」

2020.10.28

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夜のフェイスマッサージ


シャネルの夜用美容液サブリマージュ レクストレ ドゥ ニュイを使って行う、夜のマッサージの一部をご紹介します。

このマッサージは、洗顔・化粧水・アイケアを終え、サブリマージュ レクストレ ドゥ ニュイをつけた後に行います。

最適な位置を取る為に、肘をテーブルにのせ、手のひら全体で顔を包みます。皮膚を動かす時は決して強く押さないようにしましょう。


第1のマッサ-ジ:額

1.額の髪の生え際に、全部の指の腹を置き、皮膚に触れたままにします。

2.静かに頭を上げて、指の腹を額から下方へとスライドさせ、額にある横ジワをなめらかにしていきます。この動きの間は深呼吸をします。

3.2度目は1度目と同じ速さで行いますが、スライドさせた後に2秒のポーズ(休止)を取ります。

4.3度目は2度目よりもさらにゆっくりと5秒かけて行い、最後のポーズも5秒間取ります。

第2のマッサ-ジ:頬

1.手のひらを頬にのせ、顔全体を覆います。

2.優しくゆっくりと、肌の弾力を利用しながら顔の組織を外側に伸ばします。その後、指の腹を耳までスライドさせます。

3.同時に、頭全体を前に出します。シワがなめらかに整うように3秒間ポーズを取ります。

4.2度目は1度目と同じテンポで行い、最後に2秒間のポーズを取ります。

5.3度目は2度目よりもさらにゆっくりと5秒かけて行い、最後も5秒間のポーズを取ります。
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