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ピリ辛で体を温めます。しょうゆ・塩・みそ、3種の肉豆腐レシピ

2019.11.12

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豚バラの塩肉豆腐


『からだが喜ぶ! 藤井 恵の豆腐レシピ』藤井 恵(著)

【材料 2人分】
・木綿豆腐 1丁


・豚バラしゃぶしゃぶ用肉 150g

・にら 1束

・A [だし 1カップ/みりん 大さじ1/塩 小さじ2/3]

・七味唐辛子 適量

【作り方】
1:豆腐は半分に切る。にらは5~6cm長さに切る。

2:フライパンにA、豆腐を入れて中火にかけ、煮立ったら豚肉をほぐして加える。再び煮立ったらアクを除いて2~3分煮て、にらを加えてさっと煮る。

3:器に2を盛り、七味唐辛子をふる。
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