• TOP
  • レシピ
  • 草木の芽吹く今の季節に。狐野扶実子さんの「ホットグリーンサラダ」

レシピ

草木の芽吹く今の季節に。狐野扶実子さんの「ホットグリーンサラダ」

2018.04.08

  • facebook
  • line
  • twitter
【作り方】
1:アスパラガスの根元のかたい部分を切り落とす。根元から全体の長さの約1/3の皮をむき、塩ひとつまみをふって板ずりしておく。

2:そら豆をさやから取り出し薄皮をむく。

3:グリーンピースをさやから取り出す。粒が大きめの場合、表面に塩をまぶしてから熱湯で2分ほど下ゆでする。鍋ごと冷水に浸し、ゆで汁の中で冷ます。


4:ズッキーニを縦に薄切りし、少量のオリーブ油で両面を軽く焼く。

5:盛りつける皿にバジルペーストを薄く敷いておく。

6:フライパンにオリーブオイルを入れ弱火にかける。板ずりをしたアスパラガスを入れ、時々転がしながら全面に火を入れる。竹ぐしがすっと通るようになったら、塩をまぶした2のそら豆を入れる。3のグリーンピースの水を切り、下ゆでしたブロッコリーと共にフライパンに加え、一緒に炒める。

7:そら豆とグリーンピースに火が通ったらすべての野菜を皿に盛る。モッツァレッラチーズをのせる。フライパンに残ったオリーブオイルを全体に回しかけ、軽く煮詰めたバルサミコ酢を添える。

狐野さんの『まいにち、サラダ』は、スーパーで買える材料で簡単にできるサラダからご馳走サラダまで101品。盛り付けもうっとりするほど美しい、サラダ本のバイブルとなる1冊です。
『まいにち、サラダ』狐野扶実子(著)
まいにち、サラダ(世界文化社)

狐野扶実子(著)
定価:本体1,600円+税
  • facebook
  • line
  • twitter

12星座占い今日のわたし

全体ランキング&仕事、お金、愛情…
今日のあなたの運勢は?

2024 / 04 / 29

他の星座を見る

12星座占い今日のわたし

全体ランキング&仕事、お金、愛情…
今日のあなたの運勢は?

2024 / 04 / 29

他の星座を見る

Keyword

注目キーワード

Pick up

注目記事