強く、しなやかに。檀れいさんが6年通っている「ピラティススタジオ」

檀れい　澄みわたる美しさの秘訣　第4回　圧倒的な美貌を持ち、気品あふれる佇まいとチャーミングな笑顔で人々を惹きつけ、唯一無二の輝きを放ち続ける檀れいさん。檀さんが醸す美のオーラの源に迫ります。前回の記事はこちら＞＞

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「ボディコンディショニング」自分の“楽な体”を知ったピラティスとの出会い

檀れい×KAORU（パーソナルトレーナー）

KAORU・「スタジオアプロ」主宰。姿勢アナリスト。フィットネス指導歴40年、独自のメソッドでのべ60万人の体を変えてきたカリスマトレーナー。新著は『クッションピラティス　内ももを締めれば勝手にやせる！』（幻冬舎刊）。https://studio.tsapro.co.jp/
写真提供／スタジオアプロ

「体は人の生き方そのもの。体を変えれば、どこまでも自由になれるんです」──KAORUさん

KAORU　檀さんが私のスタジオに通い始めて6年になりますね。

檀　当時筋肉をつけようとジムに通っていたのですが、40代に入り見た目だけではなく、体が思うようにならない変化を感じていて。模索しているときに先生との出会いがありました。宝塚の娘役としての所作が体の使い方の癖になっていると指摘を受けて、ハッとしました。

KAORU　華奢な体に見せようとする動きがしみついていたのでしょうね。俳優さんで当然お綺麗なのですが、酷使している筋肉とあまり使っていない筋肉があって、そのアンバランスが歪みや不調につながっている状態。それを“本来の体”に戻しましょうとお話ししました。


檀　すごく腑に落ちて、これだ！と。まずは凝り固まった筋肉をゆるめることから始めましたね。

KAORU　ほぐしながら「もう頑張らなくていいんだよ」って、檀さんがご自身の体に話しかけていたことを覚えています。体を一から作り直したいという本気を感じました。