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木々の緑に囲まれて、ゆったり外気浴。「星のや軽井沢」プライベートなサウナ逗留

2023.07.25

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新「軽井沢」で楽しむ夏 第7回(全25回) 古くから、文化人、芸術家、財界・学会などの知識人に愛され続けたこの地では、住民の見識・美意識が高く、“本物”しか残らない文化があるといわれます。本物の軽井沢文化を担う住み手の暮らしを追いながら、名門避暑地たる所以を探りました。前回の記事はこちら>>

星のや軽井沢で過ごす、安らぎのサウナ逗留


星のや軽井沢サウナ付き客室は川に面した建物の2階。窓いっぱいに広がる木々の緑と涼しげな瀬音に心が洗われる。高い天井の上部に開閉自在の小窓があり、風通しも抜群。

「星のや軽井沢」にサウナ付き客室に滞在するプログラム「軽井沢 蒸湯(むしゆ)逗留-夏-」が登場し、話題を呼んでいます。

テラスに設置された宮崎産杉のサウナボックスは星のやオリジナル。熱と蒸気で体の深部から温める中温高湿のウェットサウナで、誰にも気兼ねすることなく、24時間好きなときに利用できます。また、温泉療法専門医・早坂信哉先生監修の「星のや軽井沢 サウナ読本」に安全で効果的な入浴法が詳説されているため、サウナ初心者も安心です。


自らも大のサウナ好きという総料理長の石井義博さんが今回考案したのは、コラーゲンたっぷりのすっぽんや、ビタミンC豊富な旬のフルーツなど、発汗により失われがちな栄養を補ってくれる食材を使った滋養たっぷりのメニュー。

サウナの前後にゆっくり味わえるよう、夕朝食ともに客室で提供されます。夏も涼しい軽井沢で楽しむプライベートなサウナ逗留。心身とも整い、リフレッシュするプログラムは8月まで体験できます。

星のや軽井沢スパ施設のテラスからの眺め。鴨が遊ぶ川は、夜になると水行灯がそこここに揺らめき、幻想的な美しさを醸し出す。

星のや軽井沢サウナボックスで十分温まったら、水分補給をしながら外気浴を。

星のや軽井沢熱したサウナストーンに水をかけて蒸気を発生させるロウリュも楽しめる。もちろん、サウナ着とサウナハットも完備。

星のや軽井沢
監修・早坂信哉先生(温泉療法専門医)
20年にわたり3万人以上の入浴を医学的に調査し、お風呂・温泉・サウナと健康の関係を研究。東京都市大学人間科学部学部長・教授、一般財団法人日本健康開発財団温泉医科学研究所所長。博士(医学)、温泉療法専門医。

星のや軽井沢夕食はすっぽんとうなぎの白焼き、はもしんじょ、夏野菜の鍋。あっさり味で栄養満点。サウナで汗をかいた後に不足しがちなビタミンやミネラルもしっかり補給できる。

星のや軽井沢とうもろこしやトマト、桃などの夏の美味を、長野の郷土料理「天寄せ」仕立てにした朝食。青竹の器と升に盛りつけ、敷地内に咲く草花を添えた演出も優美で、心が弾む。

Information

星のや軽井沢

長野県軽井沢町星野

  • 1泊1室11万2000円~ 今回ご紹介した「軽井沢 蒸湯逗留 -夏-」は1日1組2名の宿泊者限定で1名8万円~(税・サービス料込み、宿泊料別)。10日前までに要予約。2023年6月1日~8月31日の限定プラン(期間中除外日あり)。お問い合わせは星のや軽井沢のHPより「軽井沢 蒸湯逗留-夏-」ページにお入りください。
撮影/本誌・坂本正行 取材・文/清水千佳子 ※表示されている料理は状況によってメニューや盛りつけが異なる場合があります。また、店の営業時間、定休日は時期により異なる場合があります。
『家庭画報』2023年8月号掲載。
この記事の情報は、掲載号の発売当時のものです。
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