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マスク生活で唾液力が低下し口腔内トラブルの原因に。必要なオーラルケアとは?

2023.02.09

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マスクをはずす日のための口もと美容 最終回(全8回) 3年にも及ぶマスク生活も、少しずつ変化が生まれています。一方で、口もとに自信が持てず、マスクをはずすことに抵抗があるという声も耳にします。晴れやかにその日が迎えられるよう、若々しさを取り戻すお手入れ法やリップメイク、オーラルケアまで、役立つ情報を多角的にお届けします。前回の記事はこちら>>

笑顔に自信が持てるオーラルケア


教えてくださったのは...
石井さとこさん

歯科医師、口もと美容スペシャリスト
石井さとこさん


「ホワイトホワイト」院長。歯のホワイトニングを日本で広めた第一人者。歯と体を美しく保つ食事や、口もとを美しく見せる美容法などのアドバイスに定評がある。著書多数。

ケアの最大の目的は上質な唾液を出すこと。口もとの美と健康につながります


「マスクをすると口呼吸になりやすく、口の中が乾燥して唾液の量が減ります。この唾液力の低下が、さまざまな口腔内トラブルの原因になります」と石井先生。

「唾液は天然のデンタルリンス。口の中を洗い流す自浄作用があるほか、虫歯や歯の着色を防ぐ再石灰化も行います。もともと加齢で分泌量が低下しているところに、マスクで涸かれが加速することで、虫歯や歯周病のリスクが高まります」

歯磨きをはじめとするオーラルケアは口内環境の改善が第一目的ですが、唾液力の向上にも役立ちます。

「口に意識を向け、動かすことで唾液のツボが刺激され、さらさらとした上質な唾液が出るようになります」。

歯磨きは磨き残しを防ぐ歯間ブラシ、フロス、タフトブラシも活用してプラーク除去率を上げましょう。

「マスクをはずす日に向けて、歯の黄ばみや口臭などを気にされるかたは、まず歯磨き+αの基本を徹底してください。水や洗口液で口の中をゆすぐ予洗いも大切なステップです」。

オーラルケア

(1)携帯できるスティックで外出先でも口内を健やかに
歯肉炎や口臭を防ぐ洗口液。ノンアルコールタイプで爽やかなシトラスミント風味。薬用デントバランス マウスウオッシュ(医薬部外品) 10ml×60包 4400円/メナード

(2)歯と歯ぐきを守る口内エイジングケア
薬用成分が、歯周病の原因となる菌を殺菌し、独自成分が口内環境を整える。歯と歯ぐきを健やかに保つ歯磨き剤。薬用デントバランス(医薬部外品) 125g 3080円/メナード

(3)極細繊維のフロスがプラークをしっかり除去
歯垢をかき取るエッジがついた極細繊維を1400本束ねたフロス。滑りのよいワックスタイプ。ルシェロフロス ミントワックス 330円(編集部調べ、歯科医院専売品)/ジーシー

(4)除去効果の高い三角毛&L字型の歯間ブラシ
歯周病になりやすい奥の歯間部を丁寧に磨けるL字型。ハンドルが滑りにくく、握りやすい。ガム歯周プロケア 歯間ブラシ L字型(SS)10P 550円(編集部調べ)/サンスター

(5)歯垢の残りやすい部分に便利なタフトブラシ
毛先が磨きにくい場所にもピンポイントで届き、歯垢を除去。通常の歯ブラシで磨いた後に使います。クリニカアドバンテージ デンタルタフト 330円(編集部調べ)/ライオン

(6)石井先生監修。歯磨きで本格ホワイトニング
汚れを吸着し除去するポリリン酸配合の薬用歯磨きジェル。研磨剤、界面活性剤等不使用。ナチュラルドロップス(医薬部外品) 30ml 3300円(コスメキッチン限定品)/ebs.

(7)フィトテラピーを取り入れた口内スプレー
口の乾きや臭いが気になるときにシュッとひと吹き。口内を浄化し、口臭を防ぎながら、保湿します。天然由来の植物エキス配合。オーラルスプレー 30ml 2750円/メソワン
表示価格はすべて税込みです。
撮影/藤本康介(静物) 取材・文/佐藤由喜美

『家庭画報』2023年2月号掲載。
この記事の情報は、掲載号の発売当時のものです。
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