• TOP
  • レシピ
  • 野菜たっぷり豆乳ソースのグラタン。ソースはさまざまに使えます

レシピ

野菜たっぷり豆乳ソースのグラタン。ソースはさまざまに使えます

2018.02.23

  • facebook
  • line
  • twitter

野菜とマカロニのタルタルグラタン

撮影:千葉 充
本日は、人気の料理研究家・庄司いずみさんの著書『やさいの常備菜』より、豆乳マヨのタルタルソース風で作るグラタンをご紹介。牛乳や生クリームを使わず、豆乳をベースとしたソースなのでヘルシーです。たっぷりの野菜とマカロニにかけてオーブンで焼けば、ほかほかグラタンのできあがり。

この野菜たっぷりの常備ソースは、ピクルスがなければ生のきゅうりやピーマン、にんじんなどでアレンジしてもOK。その場合少しこしょうを強めにきかせるのがコツです。グラタンのほか、フライや温野菜に添えたり、サラダにかけたりなどさまざまに使え、冷蔵庫で3~4日保存できるので、手の空いたときにたっぷりめに作ってぜひ常備してくださいね。

【材料 1人分】
・A [じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、ピーマン(1cm 角に切ってゆでる) 各30g/マカロニ(ゆでる) 20g/豆乳マヨのタルタルソース風 100cc]


・B [豆乳マヨのタルタルソース風 80cc]

・パン粉 適宜

■豆乳マヨのタルタルソース風(できあがり保存容器200cc分)
・玉ねぎ(粗みじん切り) 1/4 個(50g)

・きゅうりのピクルス(粗みじん切り) 50g

・豆乳、白味噌、酢 各50cc

・粗挽き黒こしょう 適宜
  • facebook
  • line
  • twitter

12星座占い今日のわたし

全体ランキング&仕事、お金、愛情…
今日のあなたの運勢は?

2024 / 05 / 13

他の星座を見る

12星座占い今日のわたし

全体ランキング&仕事、お金、愛情…
今日のあなたの運勢は?

2024 / 05 / 13

他の星座を見る

Keyword

注目キーワード

Pick up

注目記事