大人のニキビに「カサつくから保湿」は間違い。マスク下のニキビを防ぐ2つの対策法

【お悩み】マスク生活には慣れましたが、ニキビが心配です

お手入れは欠かしていませんが、ニキビに悩まされています。

【回答】多くの場合、「ニキビでカサつくから保湿しました」は間違いです

マスク生活も2年目。マスクを忘れて家を出ることは減りましたが、マスクでニキビに悩まされる人は、まだまだ多いようです。


「昨年（2020年）は、５月ぐらいからニキビの患者さんが増えました。適切なケアに切り替えて快方に向かう人がいる一方で、新規の患者さんはまだまだ多い」とは、一般皮膚科の診療も行う石井クリニックの今野みどり先生です。

ニキビに悩む人は、まだまだ多い

しかし、マスクをつければムレるし、擦れるし、かといって、つけないわけにはいかないし……マスク下のニキビは防ぎようがないのでしょうか？

「確かに、長時間のマスク着用は、“ニキビ発症の好条件”を満たしていますが、２つ、お伝えしたいことがあります」と今野先生。

対策1．マスク下は、ファンデーションを控える

「口の周りやあごは脂漏部位、皮脂腺の活動が活発なエリアです。ニキビの原因菌は、過剰な皮脂を元に増殖するので、マスクで覆われる部分は、もともとニキビができやすい部分。

そこへ湿気がこもるわけですから、ニキビになりやすい条件が揃っているのです。そこにファンデーションを重ねると、油分というエサまで得て、ニキビが大きくなってしまいます。ニキビの心配があれば、ファンデーションは控えめにしましょう」（今野先生）

対策2．ニキビができたら、油分を控える

「次は、ニキビができたときの初動対処ですが、これを間違える人が圧倒的に多いのです。ニキビがちっとも治らないと訴える患者さんに多いのが、“ニキビの部分がかさついているので、念入りにケアしています”とおっしゃる方。

フルコースでスキンケアをした後に、ニキビの部分にバームを重ねているという方までいますが、ニキビは過剰な皮脂が原因で起きている炎症なので、油分は控えるべきなのです」（今野先生）

ニキビのカサつきが気になるときほど、油分はNG

「皮膚の最外層である角層は、炎症が起きれば剥がれていくもの。ニキビの周りがカサカサと粉を吹いたようになるのも、炎症を起こしているからであって、乾燥が原因ではありません。ニキビは、長引くほど皮むけが気になるようになり、同時に、色素沈着の危険性も増します。

まずは油分控えめのシンプルなケアに徹し、それでも治らなければ、皮膚科を受診するのが得策です」（今野先生）

油分フリーのシンプルなスキンケア